[加圧トレーニング]の巻
じぶんがミーハーだということを、人に知られるのは恥ずかしい。
その点、コピーライターという仕事は便利。「それも、これも、仕事上の好奇心なんですぅー」と、言い訳できるからである。
そんな調子で手を出したもののひとつが、加圧トレーニングだ。
実をいうと、有名な女優さんがこのトレーニングで痩せたと聞いて、首をつっこんだ。
手足にベルトを巻いて加圧し、血流を抑えた状態でトレーニングをする。苦しいが、通常の何倍もの効果があがる。
医療分野での効用も期待されている新しいトレーニング手法だが、ベルトでできた内出血の跡はなかなか消えないし、終了時には精も根も尽き果てる。
ベルトをはずしたときの快感は格別。しびれはじめた手足に、酸素がグングンいき渡るのがわかる。
そうして、週に一度、一年間つづけたが、くだんの女優さんとはちがって、結果がついてこない。体重も、体脂肪率も、まったく変化なし。
理由をトレーナーに質問してみた。すると、「有理さん、加圧をやってるから！って安心して、大食いしてるでしょう？再三すすめてるのに、ランニングもしないしね」とのこと。
ご指摘の通りである。どんなに進んだ方法でも、それに甘えては、結果が出るはずもない。
ふんどしならぬ、加圧ベルトを締め直すか、否か。さあ、ここが正念場なのである。
=２０１２年７月５日掲載=
その点、コピーライターという仕事は便利。「それも、これも、仕事上の好奇心なんですぅー」と、言い訳できるからである。
そんな調子で手を出したもののひとつが、加圧トレーニングだ。
実をいうと、有名な女優さんがこのトレーニングで痩せたと聞いて、首をつっこんだ。
手足にベルトを巻いて加圧し、血流を抑えた状態でトレーニングをする。苦しいが、通常の何倍もの効果があがる。
医療分野での効用も期待されている新しいトレーニング手法だが、ベルトでできた内出血の跡はなかなか消えないし、終了時には精も根も尽き果てる。
ベルトをはずしたときの快感は格別。しびれはじめた手足に、酸素がグングンいき渡るのがわかる。
そうして、週に一度、一年間つづけたが、くだんの女優さんとはちがって、結果がついてこない。体重も、体脂肪率も、まったく変化なし。
理由をトレーナーに質問してみた。すると、「有理さん、加圧をやってるから！って安心して、大食いしてるでしょう？再三すすめてるのに、ランニングもしないしね」とのこと。
ご指摘の通りである。どんなに進んだ方法でも、それに甘えては、結果が出るはずもない。
ふんどしならぬ、加圧ベルトを締め直すか、否か。さあ、ここが正念場なのである。
=２０１２年７月５日掲載=
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